Manejo del estrés laboral



Atras

DURACIÓN: 16 HORAS.

Propósito de la Formación: Aplicar diferentes técnicas y estrategias conductuales para mejorar la calidad de vida del trabajador/a, evitando los posibles trastornos de salud que el estrés laboral les pudiera causar.

  • Unidad 1: Naturaleza de El Estrés: ¿Qué es el estrés?, tipos de estrés, componentes del estrés. Fisiología del estrés. Fases del estrés. Relación entre estrés y ansiedad.
  • Unidad 2: Respuesta al estrés: respuestas fisiológicas, respuestas psicológicas, en el área cognitiva, en el área emotiva, en el área conductual, causas del estrés, agentes externos y agentes internos, el estrés a lo largo de la vida.
  • Unidad 3: Enfermedades por estrés: Enfermedades por estrés agudo. Patologías por estrés crónico.
  • Unidad 4: EL estrés laboral: Tipos de estrés laboral. Causas del estrés laboral. Principales efectos del estrés laboral. Efectos del estrés laboral sobre la salud. Efectos del estrés laboral sobre la organización Síndrome del Burnout. Medidas organizacionales para solucionar el estrés laboral.
  • Unidad 5: Métodos para manejar el estrés: Medidas prácticas para reducir el estrés negativo. Técnicas para afrontar el estrés en horas de descanso en el ambiente laboral.